Raising HER Standard

Raising HER Standard ist der Podcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen – mehr Liebe, mehr Erfolg, mehr Selbstbewusstsein, mehr Sinnlichkeit.

Wir sprechen über Beziehungen, Sexualität, Geld, Identität und den Mut, Grenzen zu sprengen. Provokant, ehrlich und immer mit klaren Impulsen, wie du deinen Standard erhöhst und dir ein Leben erschaffst, das wirklich zu dir passt.

Hier geht es nicht um „das macht man so“ – sondern um Tabus, neue Perspektiven und echte Umsetzung.

Mal als ehrliches Gespräch unter Freundinnen, mal mit inspirierenden Gästen, die zeigen: Alles ist möglich, wenn du dich traust.

Und dabei zerlegen alles, was Frauen klein hält – von langweiligem Sex über toxische Beziehungen bis hin zu limitierenden Geld-Glaubenssätzen. Wenn du Bock hast, dein Leben nicht länger nach Standard zu leben, sondern es wirklich krachen zu lassen, dann bist du bei uns richtig.
Weil du besser bist!

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NEUE BRÜSTE, NEUES SELBSTBEWUSSTSEIN – IST DAS NOCH SELBSTLIEBE?

‧ 44m 7s

Ich liebe meinen Körper.
Und ich habe ihn verändern lassen.
Ja. Beides darf gleichzeitig wahr sein.
Ich habe mir die Brüste machen lassen.
Ich habe Fett absaugen lassen.
Ich habe mich für Eingriffe entschieden, obwohl ich nicht morgens vor dem Spiegel stehe und denke: Ich hasse mich.
Und genau da wird es spannend.
Denn wir sprechen so oft über Selbstliebe, als müsste sie bedeuten, dass wir niemals etwas an uns verändern wollen dürfen.
Aber ist das wirklich Selbstliebe?
Oder ist Selbstliebe vielleicht viel weniger daran zu erkennen, was du mit deinem Körper machst – und viel mehr daran, warum du...

Ich habe jahrelang Angst gehabt, dass sie Recht haben

‧ 32m 28s

„Du bist zu viel." „Du nervst."
Ich hab das früh gelernt. Zu Hause. Auf dem Schulhof.
Und ich hab meine Konsequenz gezogen: kleiner werden. Leiser. Unsichtbarer.
Irgendwann hab ich mir erzählt, das sei Rücksicht.
Es war Angst. In einem besseren Kleid.
Kim und ich reden in dieser Folge über das was keine Frau laut sagt: Wir haben unser ganzes Leben versucht niemanden zu triggern — und dabei uns selbst verlassen.
Du weißt ganz genau ob du das kennst.

Von Scham zu Millionen-Mindset mit Studiogast Selin Lefkeli

‧ 58m 34s

"ICH HABE MEINEN KÖRPER VERKAUFT — HEUTE VERKAUFE ICH MICH NICHT MEHR UNTER WERT."
Das sagt Selin Lefkeli. Und sie meint es genau so, wie es klingt.
Diese Folge ist keine Money-Mindset-Folge wie jede andere. Sie ist eine Geschichte darüber, was passiert, wenn Selbstwert und Kontostand sich jahrelang gegenseitig belogen haben.
Selin erzählt: von der Frau, die sie sein musste um zu überleben. Von der Beziehung zu ihrem Vater — und wie die entschieden hat, wofür sie sich ihr Leben lang "verdienen" musste. Von dem Moment, in dem sie aufgehört hat, für Liebe zu arbeiten.
Und sie sagt einen Satz,...

SHOPPING WAR MEINE DROGE. ICH HAB NUR JAHRE GEBRAUCHT, UM ES ZUZUGEBEN.

‧ 38m 35s

SHOPPING WAR MEINE DROGE.
Nicht im übertragenen Sinn. Echt.
Der Kick beim Klick auf "bestellen". Der kurze Moment wo sich alles gut anfühlt. Und dann — das Paket kommt an. Und die Leere ist immer noch da.
50 T-Shirts. 60 Paar Schuhe. 40 Hosen. 7 Deos gleichzeitig.
Ich hab sie gezählt. Wirklich gezählt.
Niemand nennt das eine Sucht. Im Gegenteil — du wirst dafür gefeiert. Likes für Outfits. Kommentare für Hauls. Bestätigung für neuen Shit.
Aber ich hab auf dem Jakobsweg gemerkt: mit einem Rucksack, wochenlang unterwegs, hab ich NICHTS vermisst.
Kim und ich reden in dieser Folge über das...

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