SHOPPING WAR MEINE DROGE. ICH HAB NUR JAHRE GEBRAUCHT, UM ES ZUZUGEBEN.

00:00:00: Fünfzig Oberteile,

00:00:01: sechszig

00:00:02: Paschur, vierzig Hosen

00:00:05: und dann

00:00:05: stand ich auf dem Jakosweg mit einem Bruchsock.

00:00:08: Du hast wirklich sechszig paschuren?

00:00:11: Jetzt nicht mehr!

00:00:15: Raising her standard ist der Podcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen.

00:00:19: Mehr Liebe, mehr Erfolg, mehr Selbstbewusstsein und natürlich mehr Sinnlichkeit!

00:00:24: Und wir zählen alles was Frauen klein hat von langmaligen Sex über toxische Beziehungen bis hin zu limitierenden Geldglauben setzen.

00:00:31: Wenn du Bock

00:00:32: hast dein Leben nicht länger nach Standard zu leben sondern es wirklich krachen zu lassen dann bist du bei uns richtig weil du besser bist.

00:00:42: Herzlich willkommen in einer neuen Folge von Raising Her Standard.

00:00:46: Jessica, das hast du so schön gesagt!

00:00:48: Und heute geht es tatsächlich darum... dass Jessica uns mal erzählt wie sie von Ich bin geschockt.

00:00:54: Sechzig Paar Schuhe hat diese Frau neben mir.

00:00:56: Ähm,

00:00:57: dann hab ich nicht mehr hier, genau.

00:00:58: Anscheinend

00:00:59: hat sie die

00:00:59: Schuher reduziert und der Jakobsweg hat was damit zu tun.

00:01:03: Was genau der Jakobesweg mit deinen sechzigpaar Schuhn hat?

00:01:06: Das möchte ich unbedingt wissen und ich glaube ihr seid auch schon ganz gespannt darauf.

00:01:10: Also Jessica ist zehn und zwei.

00:01:11: Was ist da passiert?

00:01:13: Oder wie kann man überhaupt

00:01:14: sechzig Paar Schuhe haben.

00:01:15: Also eins vorweg genommen, es gibt Frauen die sind viel schlimmer als ich.

00:01:19: Okay!

00:01:20: Ja denn ich habe das bei Social Media gepostet und es hat sich eine Frau gemailidiert gesagt.

00:01:26: Ich hab fünfmal neunzig Paarschuhe.

00:01:28: Und hübenundneunzig

00:01:29: wird ganz kurz das Jahr dreihundertfünfundseißig Tage.

00:01:32: Das heißt sie können alle dreitage ein neues Paar schuhen.

00:01:36: Ein anderes Jahr.

00:01:40: Was wollte ich wissen, warum ich es bei Schuhe hatte?

00:01:43: Ich will wissen, wieso du überhaupt so viele Paar Schuhen hattest.

00:01:46: Ich habe viele Identitäten.

00:01:48: Und an welche

00:01:49: Identität sitzt ihr denn hier?

00:01:51: Die Podcast Jessica!

00:01:52: Aber die hat ja dieses Paar schuhe.

00:01:54: Ich hab eine Sechzigpaarschuhe.

00:02:00: Okay, erzähl.

00:02:02: Ja, ich bin gespannt.

00:02:04: Also das sammelt sich halt so an.

00:02:07: Was soll ich da zu

00:02:08: sagen?!

00:02:08: Aber gehst du in den Schuland und denkst so... Er ist

00:02:12: ein Sechzigpaar Schuh?

00:02:14: Nein!

00:02:15: Bis vor einer Woche war mir nicht bewusst, dass ich eine Sechzigpaar schuhe.

00:02:19: Okay das heißt du hast die gezählt.

00:02:21: oder

00:02:21: habe sie jetzt gezählt?

00:02:22: Wo

00:02:22: stehen Sie denn an deinem Haus?

00:02:24: Sie standen in meinem Schuhschrank und unter meinem Schuchschrank in einer Schuhkiste und im Keller weil so Wanderschuhe und so die graue ich ja nicht so oft.

00:02:34: Und dann hab' ich den Fehler Das war ja sehr bewusst seins erweitern.

00:02:39: Ich hab dieses Schuhschrank gesehen und hab gedacht, boah!

00:02:42: So ein zugemülltes Teil.

00:02:45: ich kann das nicht mehr sehen.

00:02:46: die Schuhe waren so aufeinander gestapelt man hat eigentlich gar nicht mehr so richtig gesehen.

00:02:49: was für Schuhen sind da eigentlich so drin?

00:02:51: Und dann hatte ich so den Nase voll mein Handy war da auch gerade verhindert also da funktionierte irgendwie gerade nicht weil wir Probleme im Internet hatten.

00:02:59: und dann habe ich alle Schuher aus dem Schuh-Schrank raus geholt und auf einen großen Haufen gestapelten Und dann war ich schon von diesem Meer an den Schuhen völlig überwältigt, dass mir ganz schlecht geboren ist.

00:03:11: Also wirklich kurz übel und dann hab' ich sie auch noch gezählt... ...und da waren wir noch schlechter!

00:03:18: Ich so, Gott!

00:03:19: Sechzigmal Schuhe für zwei Füße?

00:03:23: Ähm ja das konnte ich selber nicht so richtig glauben.

00:03:27: Und dann habe ich gesagt, wie ist es nur soweit gekommen.

00:03:30: Es ist halt oftmals weil muss dieses Bewusstsein fehlt dafür wie viel vielleicht schon da ist.

00:03:35: und jetzt das spannendste war auch Ich hatte von einer Art Schuhe auch ähnliche Paar.

00:03:40: Ich hab so schwarze Boots.

00:03:42: Ich trage fast immer nur die hochwertigen paar Boots also die ich mal für vor drei

00:03:47: Jahren

00:03:49: gekauft habe.

00:03:50: Die waren noch ein bisschen teurer.

00:03:51: Die habe ich fast immer angezogen im Winter.

00:03:54: Aber ich hatte ein ähnliches paar Boots, ein bisschen günstiger.

00:03:58: Die habe ich selten getragen und wenn überhaupt nur aus Mitleid getragen weil sie ja nun halt da waren... Und die hab' ich erklagt!

00:04:05: Also ich habe quasi dreimal das fast identische Paar Schuhe.

00:04:08: also wenn einen Gegenstand schon Mitleiden in dir auslöst, dann weißt du schon hier noch

00:04:11: was verkehrt?

00:04:12: Und die habe ich dann auf jeden Fall schon mal aussortiert.

00:04:15: Ich hatte auch ein anderes Paar Schul

00:04:16: so

00:04:17: Pommes, schwarze Pommes.

00:04:20: Davon hatte ich auch zwei sehr ähnliche Paar Schuhe.

00:04:23: und so ist das halt immer wieder.

00:04:24: Manchmal kaufen wir Dinge, die gefallen uns und sie gefallen uns auch... In einer anderen Version?

00:04:28: Oh ja, ich

00:04:29: kenne das an der Seite.

00:04:29: Die Schuhe sind schwarz und geil.

00:04:31: Aber ich brauch sie doch auch in weiß!

00:04:32: Oh mein Gott...

00:04:33: Oder eher lackleder und... Ja,

00:04:34: das ist ein Klammsatz entweder oder neben den Beide.

00:04:37: Natürlich.

00:04:37: Und es sei

00:04:38: Klammensatz irgendwie doch nicht so.

00:04:39: Weil ihr

00:04:39: ja nicht das Bewusstsein da war, dass Sophie schon da ist.

00:04:41: Und das ist mir halt da erst richtig bewusst geworden, dass da vieles dazwischen ist was vielleicht auch nicht mehr so schön aussieht, was nicht mehr zu dieser Identität dazu gehört die eigentlich jetzt bin.

00:04:50: Manche sind unbequem.

00:04:51: Ich hab.. Ich weiß alle finden Nike eher irgendwas total toll.

00:04:57: Ich finde diese Schuhe furchtbar unbequem, deswegen habe ich sie nie getragen.

00:05:00: Aber weil es so scheiße teuer waren, habe ich Sie weiter in meinem Schuhschraub gelassen und hab' sie nicht aussortiert.

00:05:06: aber jetzt sind sie weggeflogen, weil ... ich habe gesagt Nein!

00:05:08: Ich kann die nicht mehr anziehen, weil sie sind unbequeben.

00:05:10: Und das ist also eine Mischung aus so vielen Aspekten von Die Frau, die ich bin, die Frau, der ich sein will...die Frau, den ich war Dingen, die vielleicht teurer waren Dinge über den man sagt, ah die könnte ich ja nochmal gebrauchen.

00:05:27: und so entsteht am Ende ein Schuhschrank voller sechzig Paar Schuhe.

00:05:29: Und du kriegst das kotzen?

00:05:30: Jetzt wollen wir aber wissen wie viele Paar schuhe hast Du jetzt noch!

00:05:33: Jetzt habe ich noch... siebundreißig.

00:05:39: Und ich weiß es ist immer noch wahnsinnig viel.

00:05:41: also ich meine vierzig Prozent der Paarschuhe sind quasi rausgeflogen.

00:05:44: Das ist ja eigentlich schon mal ein tolles Ergebnis Aber es sind immer noch siebun dreißig.

00:05:48: Welches Schuh Christa hast Du?

00:05:54: Ich hab die Schuhe, die ich raus sortiert

00:05:56: habe.

00:05:56: Aber auf jeden Fall noch nicht weggebohrt.

00:05:59: Also ich kann sie dir gerne mitbringen.

00:06:01: Vielleicht kommt jemand zu dir und guckt bei dir oder so?

00:06:04: Ja, aber auf jeden fall.

00:06:06: Das sei vielleicht dazu gesagt.

00:06:07: Es hat auch was mit Identitäten zu tun.

00:06:09: Ich habe viele Bühnenschuhe.

00:06:12: Wenn ich auf der Bühne stehe, dann zieh' ich nicht irgendwelche Standard-Schuhe an oder nicht irgendeine Sneaker.

00:06:17: Sondern meistens schul die so ein bisschen so boom machen und wo dann auch Frauen später... Also ganz oft kommen Menschen zu mir sagen Boah hast du tolle Schuhe?

00:06:26: Und natürlich liebe ich das!

00:06:28: Schöne Schuhen sind toll.

00:06:30: Wenn das natürlich dann auch mit dem Outfit so matcht, ist es eine wahre Freude dieses Schuh anzustehen.

00:06:35: Aber es sind halt Schuhe die meistens im Schrank sind.

00:06:38: Mittlerweile habe ich sie nach dem Ausmisten schön verstaut.

00:06:41: Jedes einzelne dieser Bühnschuhe hat einen kleinen Beutel bekommen und ist jetzt in der Kiste und da haben wir hier zu Hause.

00:06:47: Und jetzt kann ich sie in ihrem Schutzbeutel.

00:06:49: also damit sie nicht erstaubig werden, kann ich sich quasi immer direkt in den Koffer tun wenn wir zum nächsten Workshop fahren.

00:06:55: Also so hab' ich das durch diesen Großseinsprozess optimiert.

00:06:59: Okay, und dieser Prozess.

00:07:01: Du hast mir erzählt es hat was mit dem Jakobsweg zu tun?

00:07:03: Ja du warst also auf dem Jakobesweg.

00:07:05: Was ist da passiert?

00:07:07: Auf dem Jakopsweg ist es so... Du gehst ja viele Kilometer und überlegst dir ganz genau was du auf deinem Rücken mit der umträgst weil du musst das mindestens über hundert Kilometer weit mit ihr rumschleppen, weil ein ordentlicher Jakobsweg hat mindestens Hundert Kilometern.

00:07:20: In diesem Fall haben wir jetzt eine Woche wo wir einen Teil des Portugieses, also des portugiesischen Jakobswegs gegangen sind und es waren insgesamt so hundertachzehn Kilometer.

00:07:30: ich bin auch schon mal dreihundert zwanzig Kilometer der Jakobswege gegangen.

00:07:33: das war aber eine andere Strecke.

00:07:35: und das Spannende ist für jeden der das diesen Weg geht hatte er so seine eigenen Geschenke seine eigenen Überraschungen Und für mich war das halt so, Augen öffnen zu sehen.

00:07:46: Hey ich habe mein ganzes Leben auf dem Rücken und dazu gehört erstmal drei bis vier Liter Wasser ja?

00:07:54: Und dann überlegst du dir halt ganz genau okay was darf noch in diesen Rucksack rein?

00:07:58: und dann sind da sie eben am Ende zwei T-Shirts, drei Unterhosen, zwei Hosen eine kurze, eine lange, zwei Paschur hatte ich sogar dabei ein einmal offene Paschuhe und natürlich meine normalen Wander Schuhe Eine Regenjacke und so ein bisschen was, was man halt so braucht.

00:08:17: Der Hygiene wegen unten Handtuch eine Regen Jacke oder beziehungsweise so eine Software Jacke war auch noch dabei.

00:08:24: aber Weißt du, du hast nicht dieses Problem?

00:08:26: Was soll ich heute anziehen?

00:08:28: Sondern es ist völlig klar was du anziehst.

00:08:30: Genau das was du nämlich gestern nicht anhattest dass die Wechselklamotte weil Du wäschst das ja jeden Abend.

00:08:35: dann wenn du gelaufen bist nimmst du dein T-Shirt, wälschst es hängst es auch zum trocknen.

00:08:40: am nächsten Tag kriegst es andere t-Shirts und das war so eine Erleichterung Kim dies ist zu wissen.

00:08:46: ohja ich muss mir keine Gedanken machen muss mich nicht von meinen drei Meter Kleiderschrank stellen.

00:08:51: Oh Gott, was zieh ich an?

00:08:53: Ja.

00:08:53: Wer bin ich

00:08:54: heute?".

00:08:55: Sondern wirklich zu wissen ... Okay, heute zieh' ich das an!

00:08:58: Weil es ist eh klar und was anderes steht dir nicht zur Auswahl.

00:09:01: Das ist nicht immer das Outfit, was vielleicht zum aktuellen Gefühl passt, aber... Es ist nur mal einfach das, was jetzt gerade da ist und was einen ja auch Entscheidungen abnimmt.

00:09:11: Und das hat mir so klar gemacht wie wenig wir brauchen, weil ich hab mir dann auch die Frage gestellt naja, was vermisse ich denn hier eigentlich in meinem Rucksack?

00:09:19: Und das war's auf den sieben Tagen.

00:09:20: Ja, das war ganz interessant.

00:09:22: Was ist das für ein materiales Ding?

00:09:26: Nee, ich habe mir wirklich bewusst die Frage gestellt welche Dinge fehlen mehr.

00:09:31: Welche Dinge vermisse ich?

00:09:33: und da war einmal unsere Katze Bella klar.

00:09:37: Dann hat mir tatsächlich mein Laptop gefehlt weil ich hab teilweise mit dem Handy gearbeitet dann unterwegs Das war echt bisschen nervig.

00:09:46: Also ein ordentlicher Laptopp ist schon eine tolle Bereiche wo ein Laptob

00:09:49: auch immer und überall dabei.

00:09:51: Also, weil es nervig ist.

00:09:52: Es ist einfach nervig übers Handy zu arbeiten!

00:09:53: Ja, aber der erlebt ihr wie klein auch so seine I-Score fünf Kilo oder sowas und das ist halt dann auch wieder ganz schön viel Ballast.

00:10:02: Dann hat mir etwas, was mir ein bisschen gefehlt hat war ein Kleid oder einen Rock.

00:10:07: Weil immer nur in der Rose umlaufen ist halt doch gerade wenn man abends dann noch was essen geht ja dann irgendwie noch mal kurz diesen Femininen Aspekt nochmal überzuziehen.

00:10:16: das war wieder dieses Gefühl.

00:10:18: Also Kleid und Rock würde ich mir nächstes Mal mitnehmen Und wir haben meine Sticker gefehlet.

00:10:24: Oh du bist ohne die Sticker aufgereist.

00:10:27: Ja, ich war tatsächlich ohne meine Sticker aufreißen.

00:10:29: Manche frage sich jetzt, warum brauchen die Erwachsene

00:10:31: Frau Sticker?

00:10:32: Also ich bin ja unglaublicher Journaling-Fan und mein Journal ist aber nicht einfach nur Kugelschreiber und Blattpapier

00:10:39: sondern...

00:10:40: Ich brauche es irgendwie bunt und die Sticker müssen irgendwie zum Inhalt passen oder ich freue mich daran einfach.

00:10:46: Ich habe eine riesige Freude, kindliche Freude an diesen Stickern.

00:10:49: Es gibt einfach unfassbar schönes Sticker also nicht irgendwie in so ein kindlicher Quatsch den man vielleicht früher in so einen Stickereihung geklebt

00:10:56: hat

00:10:57: mit Kuhn und Kühl- und Weggewackelaugen und Glitzer sondern halt irgendwas, da sind das Blumen Fenster mit einer schönen Dekoration oder eine Frau, die einem Journal sitzt oder im Garten.

00:11:08: Oder irgendwelche Naturmotive, die einfach Spaß macht und auch so motivierende Sprüche in seiner tollen Schrift, in seiner Kalligrafie-Schrift, die ich dann einfach in mein Album mit reinpacke weil mir dann macht es da einfach mehr Spaß auszufühlen.

00:11:20: Und das haben wir total befehlt!

00:11:22: Ich habe das Wasserbau aufgeschrieben für deinen nächsten Trip.

00:11:25: Ja also das schaue ich definitiv nicht vergessen.

00:11:27: Also Gleit und Sticker werden noch jedenfalls mitkommen.

00:11:29: Herzlichen Glückwunsch.

00:11:30: Katze

00:11:31: ist schwierig an meinem Mann, war

00:11:32: zum Glück ja bei ihm.

00:11:33: Okay.

00:11:34: Ja, konnte ihn gerade nicht passen und das heißt nach einem Jahr kochst du dich bis du nach Hause und hast aussortiert?

00:11:38: Tatsächlich hätte ich das gerne total gerne sofort gemacht.

00:11:42: nur ist halt zeitlich ein bisschen herausfordernd sich mit dieser doch Marutaufgabe zu befassen.

00:11:49: und das Spannende ist meine Augen wurden nochmal mehr dafür geöffnet

00:11:54: wie

00:11:54: viel da in allen möglichen Ecken rund schränkt Kisten und im Keller.

00:12:01: Irgendwo rumliegt, wo du halt eigentlich ... Also wenn unsere Wohnung reinkommt dann ist sie erst mal aufgeräumt.

00:12:08: Wirkt sogar vielleicht sogar... also ich hab da nicht viel Deko rumstehen in der Regel.

00:12:13: Aus ein paar Blumen oder so eine

00:12:14: Schränke.

00:12:15: Aber wenn man dann die Schränk öffnen will.

00:12:17: Da sieht man, die sind voll gestopft bis oben hin.

00:12:20: Das ist ja auch nicht nur mein Zeug.

00:12:21: Ich habe lieber meinen Mann zusammen Das bar, das quillt über.

00:12:25: Ich habe wahrscheinlich... ich hab sie nicht gezählt aber ich habe wahrscheinlich über zehn Haarkuren.

00:12:29: Ich hab halt gesehen, warum?

00:12:31: Wie konnte das passieren?

00:12:32: Was ist immer wieder dieser Impult?

00:12:34: Oh!

00:12:34: Das wird mein Leben verbessern.

00:12:36: Aber wenn ich das mache dann habe ich zehn Probleme weniger und so kommt ja immer wirklich ganz kurz

00:12:41: eingeschreifen.

00:12:42: Wann hast du denn das letzte Mal etwas gekauft?

00:12:44: oder du wirklich danach langfristig sagen kannst, ich habe mich jetzt besser gefühlt und nicht nur kurzfristig?

00:12:50: Ja das, genau.

00:12:51: Also die Frage, die enthält ja quasi schon echt dieses, diese kleinen Pieser gegen Pointen so dieses... Du denkst, du kaufst etwas und bist dann glücklich.

00:13:02: Aber eigentlich das Einzige was sie glücklich macht ist in dieser kurzen Moment wo du auf einkaufen klickst.

00:13:07: Dann vielleicht auch das Paket zu Hause ankommt oder wenn du es in einem Laden gekauft hast und dich kurz dran freust.

00:13:13: Und dann hast du sofort wieder diesen Zusammenbruch wo du sagst okay ja To hat mein Leben dort besser gemacht.

00:13:20: bei mir ist es eher so dass ich Bevor du die Frage antwortest, bei dir ist es eher so dass ich ganz oft gar keine Freude dafür spüre.

00:13:26: Also ich bestelle mir irgendwas das kommt an und denke mir okay ist jetzt da.

00:13:29: Es

00:13:30: ist wahrscheinlich eine sehr gesunde Einstellung sogar.

00:13:33: Weil

00:13:34: wir sollten mit Konsum oder mit dem Kauf von etwas eigentlich ja kein... Keine Freude erzielen weil dann hat das Ding was wir kaufen nicht mehr die Funktionen die es ursprünglich haben sollte sowie Essen zum Beispiel

00:13:48: krass!

00:13:48: Ich habe immer gedacht irgendwas stimmt sich mit mir das mich nicht darüber freuen kann.

00:13:53: Du könntest natürlich schon eine gewisse Dankbarkeit dafür entwickeln, dass du dir Dinge leisten kannst.

00:14:03: Meistens kompensieren die Menschen, die dann viel kaufen oder mit Kaufen damit sie diesen Dopaminkick, diesen Belohnungskick bekommen.

00:14:10: Kompensierend irgendein anderes Gefühl.

00:14:11: Sie kompensen eine Lehre, die da ist und denken dann, wenn ich das jetzt kaufe, bin ich glücklicher, wertvoller, schöner... Dann bin ich beliebter!

00:14:21: Aber dieser Effekt trifft meistens nicht ein?

00:14:24: Und das merken wir dann relativ schnell, aber wir lernen nicht daraus.

00:14:28: Sondern wir versuchen es einfach mit dem nächsten Aspekt oder mit den nächsten Dingen, was wir dann kaufen und denken dann Aber damit wird's dann klappen!

00:14:33: Also die Hoffnung stirbt ja zuletzt... Wenn wir aber immer so unbewusst machen und in diesem Modell bleiben In der Hoffnung unser Leben wird dadurch einfacher oder schöner Oder besser und glücklicher Und dieser Illusion nie auf den... In Nieder hintersteigen, dass diese Illusion einfach eine Illusion ist.

00:14:53: Dass es nie so berein wird.

00:14:55: Weil das was du suchst... ...ist nicht in dem nächsten Dignis zu kaufst.

00:14:59: Da werden wir halt immer wieder soweitermachen und deswegen haben dann manche Menschen eben auch wirklich Kaufsucht oder übertrieben Konsum

00:15:05: überzuckern.

00:15:07: Weil sie immer das Glück in der nächsten Sache suchen.

00:15:09: So

00:15:09: ein brav total realitätsfern Leben, ne?

00:15:12: Ja!

00:15:12: Und da halten die ankommen.

00:15:14: Also bei mir zum Beispiel wenn ich das kaufe, dann sehne ich mich meistens nach Einfachheit

00:15:19: oder das ist bei mir auch ein großes warum, dass mein Leben einfacher wird.

00:15:23: Genau und ich könnte jetzt.

00:15:26: aber wenn du mich jetzt fragst ja welche Sache hat es wirklich in deinem Leben zuletzt geschafft?

00:15:34: dann würde mir jetzt spontan tatsächlich nichts einfallen was mir dieses Gefühl wirklich gegeben hat sondern diese Erleichterung dieser einfachheit ist tatsächlich eher aufgekommen als sich dann zum Beispiel Nachdem ich die Übelkeit überwunden habe, diese Schuhe zur Seite gepackt habe und da wieder Luft in meinem Schuhschreiben war.

00:15:53: Also ganz das komplette Gegenteil von dem was ich ursprünglich wollte.

00:15:58: Deswegen also... Da ist was ich suche dann eher zu ergründen, wo gibt es mir eigentlich wirklich?

00:16:05: Und nichtsdestotrotz kann ich Freude ein Ding haben, die ich besitze aber es ist dann gar nicht mehr der Kauf sondern einfach der Besitz dieser Sache wie zum Beispiel das Journal zu füllen was ich habe, die Sticker da reinzukleben oder sie anzugucken und reinzukleben.

00:16:19: Oder eine bestimmte Kleidung anzuziehen, die schon da ist und dann Freunde darin zu spüren dieses Outfit zu tragen weil es so gut passt, weil's bequem ist... Weils mich gut aussieht.

00:16:30: Also

00:16:30: du kaufst ja quasi nicht die Dinge sondern um etwas zu kompensieren, sondern du kaffst dir Dinge um ein Ergebnis zu erzielen als wenn du gerade sagst also Kosticker nicht um sie zu besitzen, sondern um dieses Gefühl damit herzuleiten dass du dich wieder in diesem Kindliches kleine die kinkliche Kleine Lassikant glücklich machst.

00:16:50: Genau.

00:16:51: Ich stiefe und habe noch das Spontagernen gehabt weil also genau wenn es mir Freude macht diese gute Journal zu haben aber ich meine das ist jetzt natürlich eine weiterentwickeltere bewusste Version von mir früher hab ich oder Also zu einem späteren Zeitpunkt oder früher war es halt wirklich so, dass ich gekauft habe um etwas zu erzeugen.

00:17:13: Kaufen wird ja auch belohnt.

00:17:15: Also da kommt nicht nur Dopamin, sondern vielleicht kriegst du ja dafür Anerkennung oder bei Social Media.

00:17:20: Kriegst so vielleicht Likes dafür?

00:17:23: Oder wirst du dafür belohnen wenn du auf eine bestimmte Art und Weise aussiehst oder einen Trend mitverfolgs'n?

00:17:30: Und das habe ich früher total oft noch mitgemacht!

00:17:33: Ich hab heute noch wahrscheinlich soviel Perfort aus meinen früheren Konsum-Sünden... Die reichen, die werden ja auch nicht besser.

00:17:41: Aber ich würde sie jetzt auch nicht wegwerfen und ich brauche sie halt auf.

00:17:45: Aber erst mal für die nächsten Jahre keine neuen Performance kaufen oder auch keine neuen Hosen.

00:17:50: Oder das Problem ist... Sagt man immer so!

00:17:52: Du entwickelst dich weiter halt.

00:17:54: Ich

00:17:54: bin ja nicht mehr die Frau, die ich vor fünf Jahren war, die damals auch Vorrat bestimmte Hosen

00:17:58: gekauft hat

00:17:59: weil die könnten ja mal gut gehen.

00:18:01: Und mit den Haarkuren oder was auch immer dann eben Irgendwann sieht man seine ganzen Konsum verbrechen und muss dann die Suppe auslöffeln, wie man sich das selber verpräziert hat.

00:18:14: Ich finde es auch total spannend.

00:18:15: also bei mir ist es so zum Beispiel wenn ich ein leeren Kühlschrank sehe oder einen leeren Vorratsraum, da ist bei mir absolute Befriedigung.

00:18:22: Wenn ich einen vollen Kühlchrank sehe... Überforderung, weil ich mir denke, oh Gott.

00:18:26: So viel Essen!

00:18:27: Wer soll das alles essen?

00:18:28: So viel muss sich jetzt aufbauen.

00:18:29: Ich hab da direkt Druck, ne?

00:18:31: Und bei so einem leeren Kühlschrank ... Da ist mein ganzes System jetzt schwenkt nicht auch schön.

00:18:35: Wenig schon mal all.

00:18:36: Ja, genau heize.

00:18:37: Genau, wenig.

00:18:38: Ich muss jetzt hier was kochen und was wir arbeiten.

00:18:41: Also es ist total zentrum zu merken.

00:18:43: bei meinen Klamotten... Da muss ich sagen, bin ich inzwischen schon so.

00:18:47: Letztes Jahr hab' ich ... Ich glaub', ich geh drei Mal im Jahr groß shoppen, wo ich dann wirklich viel kaufe.

00:18:51: Aber ich sortier auf immer Sachen aus und viele haben dich letztes Jahr gekauft, die habe ich total geil fand.

00:18:56: Die fühlte ich jetzt einfach nicht mehr!

00:18:57: So, dann kommt sie für mich auch weg aber das ist für mich ein bewussteres Shoppen als noch vor einigen Jahren.

00:19:02: Wo ich wirklich ... Das darfst du eigentlich keinem erzählen... Ich hab' im Wert von tausend zu fünfhundert Euro.

00:19:07: Also da hab ich noch bei meiner Mutter gewohnt, schon wirklich lange her.

00:19:09: Ja, habe ich bei H&M Klamotten bestellt.

00:19:12: Weil ich dachte, so geil.

00:19:13: H&M ist günstig mit viel Geld.

00:19:16: Mit wenig Geld kann ich viel bestellen.

00:19:18: Masse statt Klasse?

00:19:18: Da ist der

00:19:19: Stadtklasse genau und hat dann irgendwie Wert von achthundert Euro.

00:19:22: auch Sachen behalten.

00:19:23: Da kann man ja mal machen hier... Mein Kleiderschrank, da waren die Türen offen.

00:19:29: Ich hab an die offene Tür einen Kleiderbügel gehangen weil gar kein Platz mehr war.

00:19:33: Es war einfach viel zu viel!

00:19:35: Und trotzdem

00:19:35: hattest du nichts anzuziehen?

00:19:36: Nee natürlich nicht.

00:19:37: und trotzdem fand ich alles irgendwie immer scheiße.

00:19:39: Vollkommende

00:19:40: Reizübertunungen.

00:19:41: Ja und jedes Ding was ja auch da ist, fordert dir eine Entscheidung von der Absicht.

00:19:45: Also jedes Ding frisst quasi deine Energie.

00:19:48: zum Beispiel wie ich die dann sagt, okay ich ziehe die Schuhe, die ich gekauft habe aus einem Schuldgefühl heraus mal an.

00:19:55: Weil ich hab sie ja gekauft.

00:19:56: Ja.

00:19:57: Aber dann zum Beispiel jetzt dann vor kurzem als ich dann ausgemistet habe festzustellen ey du ziehst Neunzig Prozent der Zeit ziehst du nur die Marken-Guts an, weil sie einfach am Galzen sind.

00:20:07: Auch da wieder dann sich für Klasse zu entscheiden zum Beispiel und sagen okay, die habe ich schon drei Jahre, die Dinger!

00:20:12: Ich werde nicht müde, sie haben es zu ziehen, weil Sie einfach absoluter nonplus ultra Yes kauf waren... Und der Rest war als so ein.

00:20:18: Na ja ohja das brauche ich auch noch und das braue ich auch auch noch?

00:20:21: Ich bin jetzt das Gehör dass die ganze Zeit schwarze Boos trägt.

00:20:24: Ja neun

00:20:25: Das ist es, also heute kaufe ich auch nur mal wenn es ein Hey yes ist.

00:20:28: Also wenn es kein hey yes ist, kaufe Dann ist dann egal, wer Klamotten oder bei anderen Dingen.

00:20:32: Oder auch eine gute Methode wenn ihr sagt, das würd ich gern haben.

00:20:35: Packt es euch mal den wahren Korb?

00:20:37: Egal was es ist ob Ding nur der Klamotton und guckt mal ob ihr das nach einer Woche immer noch haben wollt.

00:20:41: Und wenn ja, dann kauft du's.

00:20:42: aber wenn nicht, lasst es einfach sein weil dann war es ein Impulskauf, emotionaler Kauf, ein Fühlskauf wie auch mal du den nennen willst.

00:20:50: Aber es war kein.

00:20:50: Ich brauche das wirklich.

00:20:51: und dass mir auch sehr geholfen hat war ich hab mal einen Jahr komplett viertzehn Ein Jahr mal komplett verzichtet und ich hab gesagt, okay.

00:20:59: Ich kaufe erst wieder Klamotten oder egal was, ich kaufe das erst wenn ich es wirklich brauche.

00:21:04: Und nicht, ich hätte das gerne, sondern brauche ich das wirklich.

00:21:07: Das habe ich ja wahrscheinlich vor

00:21:08: Jahren nicht meinten.

00:21:11: Wirklich ein Jahr durchgezogen?

00:21:13: Ja, also damit habe ich diese Kaufsucht überbunden muss ich echt sagen.

00:21:18: Das hat so gut getan!

00:21:20: Und das fiel mir auch einfach cool ab.

00:21:22: Also in ein paar Monaten war das gar kein Problem.

00:21:27: Das ist ja auch ein super Hebel.

00:21:30: Auch auf das, was du gerade gesagt hast mit dem Warenkopf.

00:21:32: Also Waren-Cop-Shopping kann man auf jeden Fall machen.

00:21:34: Es ist mal keine Sünde.

00:21:35: Was ich auch empfehle, ist zum Beispiel so einen... Ich mache es auch mit so Handyordnern mit Dingen, also Wunschliste.

00:21:43: Das ist eigentlich ähnlich, da würde ich gerne kaufen.

00:21:46: Ich bin schon ab und zu auf Social Media unterwegs.

00:21:49: Und da sind auch Influencer, die sagen das brauchst du!

00:21:53: Das gibt natürlich Dinge, die mir gefallen oder Pflegenprodukte zum Beispiel.

00:21:58: Dann mach ich mal ein Screenshot und packt sie in diese Wunschliste rein und kauf sie nicht direkt.

00:22:03: Früher habe ich es anders gemacht, früher war ich sofort zu DM gerannt und hatte aus dem neuesten DM-Hall das neueste Haarwachstumsmittel gekauft was meine Haare so fort aussehen lässt wie die von Heidi Klopp Wahrscheinlich.

00:22:18: Und jetzt landen die halt bei mir in so einer Liste und nach ein paar Wochen guck ich da halt rein, da fliegen halt dann Sachen aus oder ich pack sie in eine Nicht-Gekaufliste.

00:22:28: Dann kann man ja auf die Schulter klopfen und sagen, oh geil nicht gekauft!

00:22:32: Ich habe aber auch einen Fotoalbum... also ich mache wirklich Fotos für Dinge, die ich losgelassen habe.

00:22:38: Also zum Beispiel den Dreiundzwanzigpaar Schuhe, die jetzt gegangen sind.

00:22:43: Sie wurden halt alle fotografiert.

00:22:45: Die landen in dieser Liste drin, um ihr auch bewusst zu machen was ich schon zum Beispiel erreicht habe.

00:22:51: und es gibt auch eine Eine gekauft Liste natürlich für das Bewusstsein, weil manchmal denken wir, ach ich kauf doch gar nicht so viel.

00:22:59: Nein!

00:22:59: Ich mach mal

00:23:01: zum Bestellverlauf.

00:23:02: Genau

00:23:02: und so schaffen wir es ja auch bewusst an dafür zu entwickeln.

00:23:06: Will ich das wirklich kaufen?

00:23:07: Und will ich das dann wirklich in diese Liste reintun also mir das auch wieder bewusst zu machen wieviel wir dann doch kaufen und ob das wirklich nötig war.

00:23:15: So

00:23:16: genau und dass ist auch das mache ich ganz oft mit meinem Sohn da jetzt inzwischen zehn aber ich muss sagen habe ich von Beginn angemacht, also wirklich seit er klein ist.

00:23:25: Jedes Jahr vor Weihnachten war ich gesagt messen hier ist eine Kiste wir sortieren jetzt deinen Spielzeug aus.

00:23:31: Warum Mama?

00:23:32: Heute fragt der nicht mehr weil er kennt den Grund.

00:23:34: Ich sag mir ja du willst ja vom Weihnachtsmal neue Geschenke haben da der schenkt halt nur was wenn auch Platz da ist und deswegen machen wir das wirklich jedes Jahr.

00:23:41: Und heute muss ich sagen nach zehn Jahren dem fällt es so einfach als manchmal sortiert er Sachen aus wo ich denke

00:23:48: oh mein Gott das kannst Du doch nicht

00:23:50: machen.

00:23:52: Und er ist total easy.

00:23:54: Da sind immer Kisten und Säcke, die aus seinem Kinderzimmer rauskommen.

00:23:57: Teilweise ist es auch Spielzeug, was er eins oder zwei Mal benutzt hat.

00:24:01: Dann nehme ich das immer und sag guck mal messen.

00:24:03: Das wollte du damals unbedingt haben.

00:24:05: Du hast es selbst bezahlt oder hast gespart oder keine Ahnung.

00:24:08: wie oft hast du das jetzt in diesem einen Jahr benutzt?

00:24:10: Also einfach um ihm das auch immer wieder bewusst zu machen, ist das wirklich etwas für die Zukunft, dass er sich die Frage stellt, will ich das wirklich?

00:24:16: Oder ist das nur so ein Impulskauf?

00:24:21: Kinder also im Spielzeugladen bin.

00:24:22: Ich habe überhaupt gar kein Thema mit ihm in ein Spielzeugladen zu gehen und ohne Spielzeug wieder rauszugehen, weil er gar nicht diesen Tragmann nach oh Gott ich bin jetzt hier ich muss jetzt was kaufen.

00:24:29: Ja null kommen nur gar nichts sondern durch diese Technik er gelernt hat ah ist mir das wirklich wert.

00:24:35: Ah cool!

00:24:35: Und dass das etwas wo ich echt merke das ist auch so wichtig das wir es an den Kindern schon beibringen damit die später nicht so wie wir auf dieser Couch wird einsichtig verschulaten.

00:24:45: Was wäre, wenn Platz quasi der wahre Luxus wäre?

00:24:48: Aber umso mehr platzt das und so mehr sammelt es sich halt auch an.

00:24:51: Nee!

00:24:52: Nein... Also wirklich, wenn wir Platz zu unserem

00:24:55: neuen Standard

00:24:56: machen, als Irene über Raising gefahren hat ... Und die Frau, die einen Standard hat, die hat halt Platz raus.

00:25:01: Ja,

00:25:02: natürlich

00:25:04: für ihre Kreativität.

00:25:05: Das kann ja dann auch passieren, dass ist plötzlich wieder Raum da weil Alle Dinge, die du besitzt, die wollen ja auch gepflegt werden.

00:25:12: Die wollen geputzt werden, sie wollen verstaut werden und meistens ist es so wenn Menschen immer wieder so... Es gibt ja beim Aufräumen auch ein Jojo-Effekt!

00:25:19: Und wenn ich immer wieder aufräume und paar Stunden später das sieht aus als hätte eine Bombe eingeschlagen, dann weiß ich okay der erste Schritt ist mal auszumisten und zu gucken was gehört eigentlich gar

00:25:28: zu mir?

00:25:29: Was ist eigentlich zu viel da?

00:25:31: und sich auch zu fragen hey diese Dinge, die ich da habe, machen mich wirklich glücklich und passen zu der Version.

00:25:38: Oder sind sie vielleicht Versprechen, die wir in meinem Geben haben?

00:25:40: Ich wollte unbedingt mal stricken lernen!

00:25:42: Aber man ja nicht... wann hast du jetzt gestrickt?

00:25:45: Wahrscheinlich gar nicht.

00:25:46: Und wirst Du jemals stricken?

00:25:48: Wahrscheinlich nicht.

00:25:48: oder

00:25:49: auch wenn Du ein Hobby hattest und das intensiv benutzt hast und dann merkst es ist nicht mehr mein Hobby, dass dann auch wegzugeben und nichts zu behalten

00:25:55: Genau, muss man ja nicht wegwerfen.

00:25:57: Das ist ein Verschägen.

00:25:59: Also da hast du gesagt okay das war ein Abstand meines Lebens jetzt nicht mehr ich darf die Satten in Liebe auch gehen lassen.

00:26:06: Aber was glaubst du denn?

00:26:09: Wenn wir mal sehr tief schaufeln... Was glaubst Du steckt bei allen Frauen oder bei allen Menschen?

00:26:14: Das sei nicht nur Frauen die so ein Thema haben hinter diesem Überkonsum?

00:26:19: Na, es gibt halt eine Lehre die gefühlt werden will.

00:26:21: Es gibt meistens ein Gefühl was kompensiert wird oder wir kaufen damit uns besser fühlen oder weil wir traurig sind oder als Belohnung Oder einfach aus uns zu betäuben.

00:26:32: also so wie oftmals Konsum ist man ja

00:26:34: auch essen

00:26:35: oder alkohol oder Drogenkoffeln konsumieren So konsumier mir halt Dinge in der Hoffnung dass sie etwas ein Gefühl geben Was wir nicht anders erzeugen können und ich glaube das Das ist das was meistens dahinter steckt.

00:26:46: und sich dann Gut nicht ehrlich zu fragen.

00:26:49: Welches Gefühl habe ich denn wirklich?

00:26:50: Ist da Lehre, fühle ich mich vielleicht einsam?

00:26:52: Würde ich gerne geliebt werden?

00:26:54: Was verbinde ich mit diesem Gegenstand?

00:26:56: Ich zum Beispiel ... Ich hab ja noch eine recht stattliche Handtaschensammlung eben mein Lettkasten.

00:27:03: Ich hab sie nicht gezählt, aber es sind mehr als ich benutze auf jeden Fall.

00:27:07: Nur zumeist ist ein Reisentierhand.

00:27:09: Echt auch!

00:27:11: Körbchen... Aber ich habe immer einen Älterwirt.

00:27:14: Das ist halt völlig absurd.

00:27:15: Natürlich, ich habe eine Praderhandtasche und mehrere Louis Vuitton-Handtaschen.

00:27:19: Die schlafen alle die ganze Zeit in meinem Bettkasten.

00:27:22: Ich benutze sie fast nie!

00:27:25: Und das ist halt mega!

00:27:26: Schade, weil sie haben mal Geld gekostet und Geld war mal Zeit.

00:27:29: Das waren meine Lebenszeit, die ich dafür hergegeben habe um das zu besitzen.

00:27:32: Und dass es ja mit allem was du so kaufst.

00:27:34: Egal ob das nur ein Sieben Euro Haarspülung ist oder eben eine tausend Euro Handtasche.

00:27:39: Das war mal deine Lebenszeit.

00:27:41: Die du quasi so aus dem Fässer wirst in dem Moment wo du einfach das Geld so raushaust... In der Hoffnung, dass du da vielleicht beliebter bist.

00:27:48: Dass du dann zu den Frauen dazu gehör.

00:27:49: Ja, die eine Designer-Handtaschel haben und bei mir war's dann damals die Kompensation meiner Wehrflussigkeit!

00:27:55: Ich hab gedacht wenn ich diese Handtasche habe, dann bin ich wertvoll.

00:27:58: Dann gehört euch dazu, dass jeder wie toll und erfolgreich und super ich bin was natürlich völliger Bullshit ist.

00:28:04: Es war ja ein Zeichen dafür wie wertlos ich mich wohl auch fühlen muss das ich es nötig habe mit meiner Designer-Handtashe da so zu zeigen Ja?

00:28:13: Und ich hab die Tasche nicht gekauft weil sie so schön ist sondern weil jeder weiß was die Dinger kosten und man dann denkt ja daran bin ich wertvoll Und dann eher diese Wertlosigkeit mal anzuschauen und nicht mehr danach zu gucken.

00:28:27: Also die besten Teile müssen nicht immer treuer sein, also das ist völlig absurd.

00:28:33: Manchmal ist halt die Qualität besser keine Frage aber...

00:28:37: Aber dann aber eigentlich gibt es Teil nur dann

00:28:38: auch wird sich darauf Entscheidungen nicht mehr treffen.

00:28:42: Okay.

00:28:43: Wir werden ja nicht der Podcast, wenn wir dich immer unseren Zuharern ein paar Tipps mitgeben wie sie aus diesen Überkonsum, aus dem emotionalen Kauf rauskommen können.

00:28:54: Jessica drei Tipps die Sie jetzt sofort anwenden kann.

00:28:58: Also einen da tipp haben wir quasi schon geteilt macht ihr ein Foto Album auf deinem Handy für losgelassen Wunschliste nicht gekauft obwohl das vielleicht mal hier auf der Wunsche Liste hattest und gekauft.

00:29:12: Um ein Bewusstsein dafür zu schaffen, was du alles kaufst.

00:29:18: Das ist das Erste und dazu zählen wirklich alle unnützenden Dinge auch irgendwelche Trendprodukte wie das Protein-Pulver vielleicht von Moa damit du dir irgendeinen fancy Eis Rezept machen kannst und dann vergammelt der Rest im Schrank.

00:29:30: also ja!

00:29:31: Auch das ist ein Fähkauf Ja?

00:29:33: Und dass das als ersten Schritt.

00:29:36: Dann würde ich wirklich auch die intensive innere Arbeit mal zu beleuern.

00:29:40: Erstmal sich die Frage zu stellen, was kompensiere ich da eigentlich?

00:29:43: Was ist das Gefühl, was ich mit diesen Dingen verbinde?

00:29:47: Da ehrlich für dich hinzuschauen,

00:29:48: d.h.,

00:29:49: Journaling auspacken, schreiben... Okay,

00:29:52: jetzt Dicke!

00:29:52: Warum will ich das jetzt kaufen?

00:29:54: Ja, warum geht er ohne Sticker?

00:29:57: Warum will Ich das keine

00:29:58: kaufen?!

00:29:58: Was ist der Gefühl, dass mir diese Rose oder dieses... dieser Schmuck oder dieses Buch jetzt gerade gibt, obwohl ich noch zehn Bücher im Schrank habe.

00:30:09: Obwohl ich dreißig Hosen habe?

00:30:10: Oder warum ihr eine Hose habt die eigentlich genauso aussieht?

00:30:12: Warum brauche ich hier so einen Die?

00:30:15: Genau das ist ein nächster Schritt und der dritte Schritt sich bewusst machen, was alles da ist.

00:30:20: So wie ich das gemacht habe ganz ehrlich nämlich nicht zu sagen, ah!

00:30:23: Ich hab doch gar nicht so viele Schuhe.

00:30:25: Das ist auch gar nicht viel sondern wirklich dann ehrlich zu sein und diese Ehrlichkeit dir vor Augen zu führen vielleicht mit einem Moment wo der Kunstübe wird sowie mir Und ich heulend in meinem Schuhhaufen saß und sagte Gott Jessica was hast du da gemacht?

00:30:39: Dadurch durch dieses Bewusstsein auch dann zu merken Ich brauche definitiv keine neuen Schuhe.

00:30:44: Ich brauch nicht noch ein paar schwarze Boots, ich brauchen nicht mehr Bühnenschuhe!

00:30:48: Ich hab jetzt alles was ich brauche und ich kaufe dann vielleicht den Rest des Jahres keine neue Schuhen.

00:30:53: Es ist ja in eins dieser essentiell wichtigen Paar Schuher geht irgendwie kaputt ne?

00:30:57: Wenn deine Wanderschuhe kaputt gehen, dann kannst du dir natürlich neu kaufen.

00:31:01: aber so würde ich dieses Jahr wahrscheinlich keinen neuen Schuh kaufen weil ich mir denke, ich habe ja genug Schuhr aus

00:31:07: E-Fing drei Jahre.

00:31:07: Ja, das hat tatsächlich nicht mehr so viele Winterschuhe.

00:31:12: Da hab ich echt recht grazikal poliert und die haben auch Winterschulen wirklich der Wecke losgelassen.

00:31:18: also ein paar Winterschulen würde ich mir tatsächlich noch erlauben aber tatsächlich erst im Winter und jetzt.

00:31:25: Das wirklich nur nachzukaufen was wirklich nötig

00:31:28: ist

00:31:28: und das aufzubauen was vielleicht auch da ist und dass durch Bewusstsein auch wieder Dinge nach vorn zu holen.

00:31:34: das heißt mein Schuhschein ist aufgeräumt.

00:31:36: Ich kann alle Schuhe die ich tragen möchte Die sind jetzt vor meiner Nase, ich kann sie sehen und kann sie auch wirklich tragen.

00:31:41: Beim Kleiner schrankt es selber also alle Klamotten mal raus zu holen alles auf einem Schocking großen Haufen packen Auch die Sachen Außenkeller Und aus irgendwelchen Schublaten Aus dem Bettkasten.

00:31:51: Also nicht irgendwie vereinzelt Mal einzeln alles rausholen Sondern alles damit du einfach mal siehst Du vielleicht auch vierzig Hosen hast bei denen du denkst oh Gott Warum?

00:32:02: Und dann sehen die plötzlich also gleich aus und alles was kaputt ist, was nicht mehr passt.

00:32:06: Was unbequem ist vielleicht schon mal loslassen!

00:32:09: Und auch, was ich immer ganz gut finde, nimm das Teil in die Hand und fühl mal, was.

00:32:13: wenn ihr ein Gefühl kommt da hoch und wenn das Gefühl eher sich eng anfühlt, dann lasst es los.

00:32:19: und wenn's dich aber frei anfühelt, dann behalt es gerne.

00:32:22: Es gibt auch noch einen guten Trick Einmal in deinem Kleiderschrank mit Kleiderbügeln alles in eine Richtung hängen und alles, was du nach einem Jahr immer noch in dieser Richtung hängt hast.

00:32:30: Du halt dann nicht angehabt und dann kann das auch liebend gerne gehen.

00:32:35: Genau!

00:32:35: Du kannst

00:32:36: dich bei den Sachen bedanken also dafür dass ihr vielleicht wenn du sie nie angezogen hast sogar für die Lektion, dass du wohl nicht die Frau bist die sowas trägt.

00:32:43: Also ich mein, auch dich von dieser Illusion zu lösen, dass du nicht die Frau bist, die am Abend durch das Lavendelfeld läuft in ihrem Leiden gleich... also auch davon sich mal klarzumachen und da bin ich wirklich!

00:32:57: Und dann vielleicht wenn du auch nicht die Yoga-Frau bist, nicht Kim... Okay, oder Pilates?

00:33:03: Du brauchst vielleicht dann nicht zehn Yoga- oder Pilatesshosen sondern vielleicht nur zwei für den Schiff.

00:33:08: Das

00:33:08: will ich jetzt nicht unterschreiben

00:33:11: Kim!

00:33:12: Also du lebst das, aber wo?

00:33:14: Ach Willis

00:33:14: will

00:33:15: immer.

00:33:16: Oh ja, ich war sehr erwünscht.

00:33:17: Okay, das klar.

00:33:18: Übrigens zu dem was Kim gesagt hat bin ich absolut bei ihr.

00:33:21: Hab einen Schrank voller Lieblingsteile und um eine Referenz zusammen für ein Lieblingsteil zieh mal eins deiner Lieblingsteile an.

00:33:28: also wirklich ein Outfit, was du liebst.

00:33:30: Wenn ich das hier heute ansiehe dann weiß ich jedes einzelne von diesen Teilen liebe ich und da merke ich es macht mich glücklich.

00:33:35: Ja Und wenn ich dann ein kleiner Teil aus meinem Schrank nehme und merke nicht Dieses Glücksgefühl.

00:33:41: Das ist kein Liebling-Style, das ist kein Herr.

00:33:43: jetzt!

00:33:44: Oder man verknüpft irgendeine negative Erfahrung damit?

00:33:47: Also ich hab Klamotten, die hab' ich vielleicht mal für, sag ich jetzt mal ein Date gekauft, es denkt bloch Scheiße... Ich habe mit dieser Klamotte ein negatives Gefühl

00:33:54: verknüppt.

00:33:55: Ich kann's nicht mehr anziehen, ich fühl mich dann scheiße so, das geht einfach nicht mehr und da muss das für mich halt auch gehen.

00:34:00: oder für mich auch noch.

00:34:01: ein großer Gant-Changer war nur noch Outfits zu schaffen.

00:34:05: Ich schaffe nur noch Outfits.

00:34:06: Also wenn ich einen Oberteil geil finde, brauche ich ein Unterteil dazu und dann kommt das so in meinen Schrank weil so kann ich es aus meinem Schrank rausholen.

00:34:13: Heute morgen habe ich dieses Outfit innerhalb von dreißig Sekunden ausgewählt, weil das so im Schrank hängt und ich weiß, dass es passt zusammen Und fertig.

00:34:21: Und all das muss ich sagen, was ich früher noch habe und was ich nicht in Outfits geschoppt habe wird sie so selten an.

00:34:27: Das ist so krass!

00:34:28: So geht immer mehr gehen irgendwelche Einziteile die ich nicht kombinieren kann mit anderen Sachen.

00:34:32: also es auch sehr spannend.

00:34:33: kann man total cool machen.

00:34:34: ja

00:34:35: Wenn du mit Outfitzen ein bisschen Schwierigkeiten hast, habe ich jetzt am Wochenende wieder gemacht.

00:34:40: Ich hab pink blazer und manchmal so, wie kombiniert sie diesen pinken Blazer?

00:34:44: Ja, man war auch schon manchmal in der Nähe der Ausmistütte weil sie dachte, ich wüsste nicht, dass es pink blazern gehört.

00:34:51: Und dann ist er doch wieder.

00:34:52: Dann habe ich Chatchivitie gefragt!

00:34:55: Chatchity, zeig mir Bilder wie ich einen pinken Blazer geil kombinieren kann.

00:34:59: Ja, Chachity weiß dass ich blond bin so und dann spuckt ihr die geile Outfits aus und ich kombiniere dann etwas aus meinem Kleiderschrank was so aussieht wie das auf dem was da auf dem Foto gezeigt wird.

00:35:09: Sieht geil aus!

00:35:10: Und was habe ich bekommen?

00:35:11: Komplimente Masse, Frauen die gesagt haben geiles Outfit sogar Äste kamen.

00:35:17: Jessica was für ein geiles outfit.

00:35:19: der Blazer passt zum Gürtel, passt von den Schuhen.

00:35:21: Der Wahnsinn!

00:35:23: Aber das ist halt eine Inspiration die du vielleicht selber nicht hast.

00:35:26: aber die kann jetzt z.B.

00:35:27: an LGBT.

00:35:28: wenn du sagst, ich würde es halt eigentlich gerne aufheben.

00:35:31: Weil ich mag das irgendwie oder es passt auch irgendwie zu mir.

00:35:33: Ich weiß noch nicht wie ich es kombinieren soll.

00:35:34: so ein Kindesgrade sagt dann frag halt eine sowas wie eine KI die kann das und gibt dir total neue Ideen für das Thema.

00:35:42: also das finde ich auch richtig cool.

00:35:45: Jetzt haben wir mehr als drei Tipps geteilt.

00:35:47: Ich glaube, es ist ganz viel dabei.

00:35:49: Hör die Folge dir noch mal an!

00:35:50: Falls du vergessen hast, was all die ganzen Tipps waren, da hast du so viel mehr bei drinne Video aus diesem Überkonsum rauskannst.

00:35:56: Jetzt hab ich natürlich viele über Klamotten gesprochen, aber das kannst du eigentlich auf alle Dinge adaptieren im Erdich zu sein.

00:36:00: Brauchst ein Ge-Fürzig-Tasken?

00:36:01: Genau.

00:36:02: Das Wichtigste von allem ist schau dir deine Innenwelt dazu an und das Gefühl dazu und schau dich an, was du wirklich damit komponieren willst.

00:36:09: Und alles andere sind dann quasi Konsequenzen im Außen, den du vollziehen darfst.

00:36:14: So Jessica, letzte Frage an dich.

00:36:17: Wo lernt man das denn?

00:36:18: Seine Inwelt sich anzuschauen.

00:36:20: SeineInwelt anzuschauern, das lernt Man zum Beispiel in der Coachingausbildung.

00:36:24: Das ist wahrscheinlich das beste Tool, um sich mal damit auseinanderzusetzen.

00:36:29: Und was kompensier ich vielleicht?

00:36:31: Also vielleicht hast du ja auch andere Kompensations-Beschleinismen, die nichts mit Klamotten zu tun haben und auch hier zu gucken, hey, was kompsiere ich?

00:36:38: Welche Lehre möchte da erlebt werden?

00:36:39: Was habe ich vielleicht in Bezug auf Liebe oder Nähe erlebt, dass ich jetzt mir versuche durchessen... Alkohol oder eben Konsum etwas in mein Leben zu holen.

00:36:49: Das hat ja auch was auf, wieder mit dem Selbstwert zu tun oder wie du dann wieder aufgewachsen bist mit deiner Prägung.

00:36:54: und die beste Möglichkeit diese Dinge wirklich in die Heilungen zu bringen ist die Coaching Ausbildung weil hier tauchen wir ganz tief ab auf die Basis deiner Programmierung, deiner Prägung.

00:37:06: Also es ist auch um Dinge in deinem Leben so sind wie sie sind und du wirst so ein tiefes Verständnis für dich selbst entwickeln und hast gleichzeitig die Tools an der Hand, um das auch zu

00:37:15: verändern.".

00:37:16: Und das ist die Coaching Ausbildung von Damian Richter?

00:37:18: Richtig!

00:37:31: Und dann entscheidet einfach für euch selbst, ob es ein klares Jahr ist oder

00:37:35: einen Mann.

00:37:37: Richtig!

00:37:38: Ob's Herr Yes sagt?

00:37:39: Genau und du entscheidend hast... Weil das beste Investment ist immer noch das Investment in dich selbst.

00:37:44: Und wie schön das sind die nächsten Hose.

00:37:46: Weil du besser bist.

00:37:47: Weil Du besser bist und vielleicht wenn Du weniger Einkaufst hast Du vielleicht auch die nötigen finanziellen Mittel.

00:37:53: so gut.

00:37:54: Das sind Dich zu investieren dieses Geld.

00:37:56: Ja Ich hab dieses Jahr, wo ich nichts gekauft habe tatsächlich, in den Jahr gemacht.

00:38:00: Wo ich die Kutschie-Ausbildung angefangen habe.

00:38:01: Das hat mir wirklich geholfen!

00:38:05: Also ihr Lieben wie immer freuen wir uns auf euer Feedback in den Kommentaren Fragen Anregungen her damit Themen auch sehr gerne.

00:38:12: wir sprechen über alles was euch beschäftigt und wo ihr sagt hey da brauch ich Hilfe bis Recoach da also bis dann.

00:38:19: und ganz liebe Grüße

00:38:20: ciao.

00:38:21: ciao Heute mal kein Sexthema.

00:38:30: Ich sage immer für den

00:38:33: Ausgleich!